APRENDE A DORMIR, COMER Y MOVERTE • “HÁBITOS QUE PREVIENEN EL DOLOR” DR. JOSÉ PRIETO
El cuerpo habla. A veces susurra, a veces grita con dolor. No esperes al grito. Con el Dr. José Prieto, traumatólogo y apasionado del cuidado integral, descubrimos el trío que sostiene tu salud: dormir bien, comer bien y moverte bien. Nos comparte hacks claros para dormir mejor (ver el sol al despertar, apagar pantallas, cuidar […]